Como adulto que atesora ese momento al final de un largo día en el que finalmente puedes caer en tu cama y cerrar los ojos para darte la bienvenida al sueño, es posible que te resulte difícil entender por qué tu pequeño se resiste a la hora de acostarse con tanta vehemencia.
7 razones por las que los niños no quieren irse a la cama y qué hacer
Entonces, analicemos las razones típicas por las que los niños no quieren irse a la cama, y usted puede determinar cuál afecta a sus hijos.
1. No estan cansados
¡No hay nada peor para un niño que ser acostado cuando están despiertos! Harán casi cualquier cosa para evitar que apaguen la luz: un libro más, un vaso más de agua, un viaje más al baño.
Para determinar si este es el problema para su pequeño, observe detenidamente el horario de siestas de su hijo, ya que una siesta que se produce demasiado tarde en el día lo mantendrá actualizado y alerta mucho más allá de la hora de acostarse. Un ajuste a la hora o la duración de las siestas diurnas, además de una mayor actividad en la tarde, incluso cuando se juega al aire libre cuando es posible, puede ayudar a su pequeño a estar realmente cansado cuando llega la hora de ir a la cama.
2. Están muy cansados
A menudo, los niños se cansan bastante temprano en la noche, alrededor de las 6 a las 7 pm, pero los padres piensan que es demasiado temprano para acostarlos, o la familia se pone ocupada y pasan dos horas sin que usted se dé cuenta. Lo que sucede en este caso es que su hijo se siente tan cansado que recibe un segundo aliento, impulsándolos a un estado de cansancio por cable que no puede dormir.
Funcionan con adrenalina y necesitarán algo de ayuda para relajarse lo suficiente como para permitir que su condición se transforme en somnolencia. La solución a este dilema es una hora de acostarse antes, precedida por una rutina pacífica, de una hora antes de acostarse.
3. Demasiado ocupado
Perseguir a un niño por un día puede desgastar a un triatleta, pero estas pequeñas personas increíbles nunca parecen querer detener su actividad continua.
Ven el mundo como un suministro infinito de entretenimiento creado solo para ellos. La idea de renunciar al próximo esfuerzo emocionante, sea lo que sea, ir a la cama, no les atrae en lo más mínimo.
Crear una rutina consistente y agradable para la hora de acostarse, además de evitar juguetes o eventos nuevos o emocionantes justo antes de irse a la cama puede hacer maravillas para ayudar a un niño demasiado ocupado a cooperar a la hora de acostarse.
4. Demasiado curioso
Los niños a veces tienen la visión de que cuando están confinados en su cama, suceden cosas mágicas en el resto de la casa. Mientras yacen en la cama, escuchan las voces de las personas, la televisión y los sonidos de la actividad en la casa. Algo los convence de que realmente necesitan descubrir qué está sucediendo, ya que ciertamente se están perdiendo algo maravilloso.
Si puede mantener el hogar tranquilo después de que su hijo esté en la cama y use un agradable sonido blanco o música suave para enmascarar los ruidos atractivos, puede evitar que su pequeño curioso salga de la cama para ver qué es lo que falta.
5. Tiene miedo de algo
La oscuridad, monstruos acechando debajo de la cama, el troll en el armario, los sonidos de los perros ladrando afuera, o el rugido de un camión que pasa. Debido a su inteligencia emergente y su imaginación activa, esta es una era común para que surjan los temores.
6. Carece de una tentadora rutina para acostarse
Ya mencioné en publicaciones anteriores (bueno, lo admitiré … repetidamente) la importancia de una rutina para dormir para cualquier niño. Si su pequeño se resiste a prepararse para ir a la cama, la palabra clave que le he agregado aquí es atractiva. Una «buena» rutina para dormir es una que sea confiable y predecible. Una «gran» rutina para la hora de acostarse es aquella en la que su hijo espera cada noche y participa voluntariamente.
7. Querer estar contigo
La noche oscura, tranquila y solitaria es un momento en el que a menudo surge la ansiedad por la separación. Los niños quieren estar con las personas que más aman y con quienes se sienten seguros. Si se elige entre estar con su familia o estar solo, casi todos los niños pequeños elegirán compañía.
La solución que desenreda la mayoría de las batallas antes de acostarse.
Los padres de hoy tienen horarios exigentes y hacen malabares con las tareas durante todo el día. Hay mucho que hacer, y nunca el tiempo suficiente para hacerlo. La rutina a la hora de acostarse a menudo se incluye como una «cosa más que hacer», después de lo cual podemos continuar con otra tarea más en nuestra lista interminable de tareas pendientes.
Me gustaría presentarle una nueva forma de ver la rutina de la hora de acostarse de su hijo como una maravillosa oportunidad para un ritual nocturno de conexión silenciosa y unión. Algo así como una cuenta de ahorro forzado: una porción diaria de tiempo fuera de un ajetreado día, para que puedas disfrutar de la paternidad y construir la base para una relación cercana de por vida. Algo tan embriagador, cuando lo miras de esta manera, ¿no es así?
En pocas palabras, debe preparar a su hijo para la cama cada noche. El tiempo se gastará, de una manera u otra. ¿Le gustaría ser pacífico, enriquecedor y enérgico, o apresurado y estresante? Usted tiene el poder de establecer el tono de sus noches, ¿por qué no elegir una rutina agradable? Usted lo disfrutará más y su hijo ya no se resistirá a la hora de acostarse, ¡no será maravilloso!
