¿Cómo puedo estimular el sentido del gusto de mi bebé?
Los bebés utilizan sus papilas gustativas y las bocas para descubrir y explorar la comida, así como prácticamente todo lo que llegue a sus pequeñas manos. ¡Es una parte crucial del desarrollo del bebé y debemos alentarlo, mientras los cuidemos de objetos peligrosos! Aquí hay 10 maneras sencillas de estimular el paladar de su bebé desde tan pronto como tres meses en el embarazo.
- Que se coma el arco iris
¿Sabía usted que las papilas gustativas de los bebés se despiertan antes de que hayan nacido alrededor de los tres meses de embarazo? A los cuatro meses son capaces de distinguir entre diferentes sabores como dulce, salado, amargo y amargo. Lo que usted come mientras está embarazada, será capaz de probar a través de la succión y la deglución de líquido amniótico. Usted puede estimular las papilas gustativas del bebé en esta etapa temprana por comer una dieta rica en nutrientes llena de diferentes sabores. Algunos incluso dicen, la mayor variedad de alimentos que consumen durante el embarazo, hara que su bebe no sea un comedor quisquilloso, cualquier mamá que ha sobrevivido a un comedor quisquilloso sabrá que vale la pena. - Lactancia
A diferencia de la fórmula, el sabor de la leche materna altera de la alimentación a la alimentación, dependiendo de la dieta de la madre. Así que si usted come una dieta saludable llena de sabores diferentes, tales como pescado graso, curry picante, frutas cítricas, verduras y hierbas, etc, su bebé será capaz de probar en su leche materna. Y así, en teoría, estar más abierto a nuevos y diferentes gustos y texturas cuando se trata de destete. - Comience con algo simple
Los bebés tienden a tener un gusto más dulce durante la fase de destete. Por lo tanto, es una buena idea iniciarlos en su aventura de gran sabor con algo dulce (pero no azucarado). Puré de pera es un gran comienzo. - Introducir las especias temprano
Muchos padres evitan ofrecer a los bebés y, de hecho, a los niños comidas picantes, pensando equivocadamente que prefieren variedades blandas, pero en algunos países que ofrecen a los bebés alimentos picantes es completamente la norma desde tan pronto como 7 o 8 meses. Ofrecer especias como el comino y el perejil (en pequeñas cantidades) puede realmente desencadenar las papilas gustativas de su bebé y esperamos animarlos a ser más aventureros con los alimentos en la vida posterior también. Ciertas especias como el palillo también tienen fantásticos beneficios para la salud. - Anímelos a ser aventureros
No se queden atrapados en una rutina. El hecho de que su bebé engulle el puré de camote cada vez que se ofrece, no significa que sólo debe ofrecer eso. La variedad es la clave, así que trate de ofrecer una variedad de sabores y texturas diferentes, ya que esto puede ayudar a su bebé a disfrutar de una variedad más amplia de alimentos. - Que hagan un lío
Puede ser desordenado y ensuciarse, pero aprender a alimentarse a sí mismo es una parte crucial del desarrollo del bebé e importante para afinar su sentido de la coordinación mano-ojo – un importante hito del desarrollo del bebé. Jugar con la comida, chupar un palo de zanahoria o desmenuzar una galleta suave en su lengua es una experiencia inmensamente satisfactoria para un bebé que no se debe negar sólo porque las cosas pueden ponerse un poco desordenado. Seamos realistas, el lío es sólo una parte de tener un bebé, ¿no? Todo es parte del proceso de aprendizaje y perfectamente seguro siempre y cuando usted está allí para supervisar en todo momento. - Experimentar con textura
La textura de lo que le da de comer a su bebé es tan importante como lo sabe y sorprendentemente, su bebé no necesita dientes para comer alimentos grumosos, por lo que no es necesario retrasar la alimentación de los alimentos con textura hasta que tengan los dientes de leche. Las texturas grumosas son importantes para el desarrollo de los músculos del habla. Introducir alimentos grumosos como un puré papa y zanahoria con pequeñas masas en ella en torno a 7 meses de edad, dandole despues un puré grueso o solo plastado con un tenedor a los 8 meses. - Di no a la sal y el azúcar
Evite darle sabor a la comida de su bebé usando sal y azúcar refinado. Las cantidades excesivas de sal pueden ser peligrosas ya que los riñones del bebé no están suficientemente desarrollados para procesar cantidades de sal. Una predisposición para los alimentos azucarados puede conducir a la caries dental, así como otros problemas de salud graves, incluyendo la diabetes y la obesidad. Hay un montón de otras maneras de sabor de los alimentos y mejorar sus paletas con hierbas y especias. - Pon un buen ejemplo y no te des por vencido
Los bebés son maestros de la imitación, así que si te ven expresando una fuerte aversión por un tipo de alimento o por igual nunca te ven comiendo frutas o verduras, es poco probable que lo prueben ellos mismos. Asegúrate de que tu bebé te vea comiendo una variedad de alimentos y mostrando cuánto te gusta frotándote el estómago y diciendo ‘Mmm delicioso’ que los animará a probar nuevos alimentos a través del deseo de imitarte. - Siga el ejemplo de su bebé
Deje que su bebé explore nuevos sabores y texturas a su propio ritmo. Con un poco de estímulo y apoyo puede ayudarle a acostumbrarse a diferentes tipos de alimentos y confiar en probarlos. Si su bebé no toma al instante a un nuevo tipo de alimento como la palta sea paciente. A veces se necesita una serie de diferentes intentos en una serie de ocasiones diferentes para que puedan aceptar un nuevo sabor, no te rindas!
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