¡Vaya, tu hijo tiene 3 años! Los niños de tres años quieren saber cómo funciona todo y no tienen miedo de hacer preguntas. Sin embargo, eso no significa que deba tener todas las respuestas. Usted y su hijo pueden divertirse mucho simplemente reflexionando y explorando sus curiosidades juntos. Entonces, cuando su hijo pregunta algo como: «¿Por qué el cielo es azul?» intente decir: “No lo sé. ¿Qué opinas?» antes de lanzarse a una explicación científica. Si están haciendo muchas preguntas sobre un tema específico y no sabes las respuestas, dirígete a la biblioteca y encuentra un libro para niños sobre el tema que puedan leer juntos.
Puede experimentar una amplia gama de comportamientos de su bebé de 36 meses. Es posible que notes que tienen rabietas todos los días o que se levantan de la cama todas las noches. Estos son comportamientos comunes para un niño de 36 meses, ya que todavía se están desarrollando y aprendiendo a interactuar con el mundo. Para ayudarlo a guiarlo a través de este territorio desconocido, hemos enumerado algunos consejos y trucos útiles para todo, desde horarios de alimentación sugeridos hasta hitos de 36 meses que debe vigilar. Siga los consejos sobre lo que podría experimentar y lo que puede esperar cuando su hijo cumpla 3 años.
Desarrollo de 3 años
A los 3 años es el momento de un chequeo completo con el pediatra para asegurarse de que el crecimiento y el desarrollo de su hijo estén encaminados.
Peso y altura de un niño de 3 años.
El peso promedio de un niño de 36 meses es de alrededor de 30,7 libras para las niñas y 31,8 libras para los niños. La altura promedio es de alrededor de 37,1 pulgadas para las niñas y 37,5 pulgadas para los niños, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.
En el chequeo de su hijo, el médico registrará su peso y estatura en una tabla de crecimiento de 3 años . El cuadro muestra las medidas de un niño en cada visita, así como una curva de crecimiento promedio para cada percentil de peso y altura. Esto ayudará al médico a confirmar que su hijo está creciendo a un ritmo saludable.
Hitos de los 3 años
“¿Qué debería estar haciendo mi hijo de 36 meses?” ¿usted pregunta? Entre unir frases de varias palabras y dominar el entrenamiento para ir al baño, aquí hay algunos hitos de 36 meses que puede esperar en las próximas semanas (si su niño pequeño aún no los ha alcanzado).
• Discurso. Lo más probable es que su hijo de 3 años esté hablando como un loco. Probablemente estén usando oraciones de tres o incluso cuatro palabras (“¡Sal afuera ahora!”) y usan una variedad de palabras. De hecho, es normal que un niño de 3 años tenga un vocabulario de unas 500 palabras. (Y «por qué» podría ser su favorito). Si su hijo de 3 años tartamudea, pronuncia mal las palabras o usa una gramática incorrecta, probablemente no sea motivo de preocupación. Todavía están aprendiendo a hablar correctamente. Aún así, debe plantearle cualquier inquietud al médico, para que pueda controlarlo.
• Habilidades motrices. Su hijo de 3 años debería trepar y correr con facilidad. Probablemente puedan subir y bajar escaleras un pie por escalón.
• Entrenamiento para ir al baño. Enseñar a ir al baño a un niño de 3 años es todo un logro. Es posible que descubra que incluso si su hijo permanece seco durante el día, la noche es una historia diferente. Mojar la cama no es una preocupación a esta edad. De hecho, algunos niños siguen mojando la cama hasta los 7 años (para eso se fabrican los calzoncillos de entrenamiento nocturnos ).
¿Le preocupa que el desarrollo de su hijo no vaya por buen camino? El CDC publica una lista de verificación de desarrollo de 36 meses que puede revisar para ver si su hijo está a la par con sus compañeros. En el chequeo de los tres años, el pediatra debe hacerle una serie de preguntas que ayudarán a determinar si su hijo podría tener un retraso o si necesita un poco de ayuda adicional en su desarrollo. Aquí es donde puede plantear cualquier inquietud que pueda tener, como signos de TDAH o autismo en un niño de 3 años.
Comportamiento de un niño de 3 años.
• Crisis y berrinches. Un niño de 3 años puede tener una buena idea de lo que quiere hacer, como construir una torre gigante de bloques, pero no siempre tiene las habilidades físicas o la capacidad para que resulte tan bien como esperaba. Eso puede significar frustración y lágrimas. Claro, estás oficialmente fuera de los terribles dos años, pero aún no estás fuera del territorio de las rabietas .
• Ansiedad por separación. Un niño de 3 años con ansiedad por separación puede convertir la entrega en la casa de la abuela o en la escuela en un gran drama. Claro, pueden estar haciéndote sentir culpable, pero tu hijo nunca lo superará si lo mantienes cerca en todo momento. Mantenga las despedidas cortas y dulces. Recuérdele a su hijo a qué hora regresará y qué harán juntos. Y trata de no demorarte antes de irte.
• Otros problemas de conducta de los niños de 3 años. En una encuesta informal, la mayoría de los padres con los que hablamos dijeron que los 3 años eran más terribles que los 2. No es sorprendente escuchar que un niño de 3 años muerde , huye de sus padres en público y rompe las reglas que pensamos que harían. conseguir por ahora ¿Cómo hacer que un niño de 3 años escuche? Recuerda: Todo es un proceso. Disciplinar a un niño de 3 años no significa enfadarse; significa establecer reglas claras y consecuencias apropiadas para la edad.
Salud de un niño de 3 años
La salud siempre es una de las principales preocupaciones de los padres, y esta edad no es diferente. Algunas preguntas de salud comunes que tienen los padres de niños de 36 meses son:
• Mi hijo de 3 años tiene diarrea . ¿Qué tengo que hacer?
• Mi hijo de 3 años está estreñido . ¿Qué tengo que hacer?
• Mi hijo de 3 años está vomitando . ¿Qué tengo que hacer?
• Mi hijo de 3 años tiene tos . ¿Qué tengo que hacer?
• Mi hijo de 3 años tiene fiebre . ¿Qué tengo que hacer?
Sueño de 3 años
La hora de acostarse para un niño de 3 años puede ser una lucha. Manténgase en la rutina y manténgase firme. Cuando digas «Una canción más», realmente solo canta una canción más y di buenas noches.
¿Cuánto necesita dormir un niño de 3 años?
La mayoría de los niños de 3 años necesitan alrededor de 10 a 13 horas de sueño en total, tanto de día como de noche. A esta edad, algunos niños todavía duermen siestas de una o dos horas por la tarde y otros deliberadamente abandonan las siestas por completo. Así que ajuste el horario de su hijo en consecuencia. Por ejemplo, si su hijo de 36 meses no duerme la siesta, cambie su hora de acostarse un poco más temprano. Y si están durmiendo la siesta, no dejes que duerma tanto o tan tarde en la tarde que interfiera con su capacidad para conciliar el sueño por la noche.
horario de sueño de 36 meses
Cada niño es diferente, pero el horario de su hijo puede verse así:
El Reto:
> Despertarse por la noche.
Soluciones:
> Mantenga cortas las visitas a la mitad de la noche.
> Consuélelo, pero no se quede mucho.
Problemas de sueño en un niño de 3 años.
La regresión del sueño es común a esta edad. Para un niño de 3 años que se despierta por la noche, los expertos recomiendan visitas cortas y prácticas. En otras palabras, consuélelo si ha tenido un mal sueño o llévele agua si tiene sed, pero no se demore mucho. Dale un beso de buenas noches a tu niño y sal de la habitación. Si su hijo de 3 años no quiere quedarse en la cama, los expertos dicen que siempre debe llevarlo de vuelta a su propia cama si quiere que deje el hábito.
A los 3 años, los terrores nocturnos pueden causar estragos en las noches de las familias. Durante un terror nocturno, un niño puede comenzar a llorar, gritar, sentarse, caminar o agitarse. Puede parecer que hablan, pero no están despiertos. Afortunadamente, estos episodios son más molestos para usted que para un niño: tienden a no recordar que sucedió al día siguiente. Esto sucede cuando los niños pasan de una fase de sueño profundo a una más ligera. Si su hijo tiene terrores nocturnos, no trate de despertarlo, solo manténgalo a salvo, trate de calmarlo y vuelva a acostarlo. Con el tiempo, su hijo dejará de tenerlos.
Alimentos para niños de 3 años
La nutrición ideal para un niño de 3 años es bastante similar a la nutrición ideal para el resto de la familia, solo que en porciones más pequeñas.
¿Cuánto debe comer mi hijo de 3 años?
Los niños de tres años deben seguir comiendo tres comidas al día, más dos meriendas. Ofrézcales una variedad de alimentos en todos los grupos de alimentos (verduras, frutas, granos, proteínas y productos lácteos) todos los días. Concéntrese en alimentos con alto valor nutricional y trate de evitar la comida chatarra y las bebidas azucaradas tanto como sea posible.
¿Cuántas calorías necesita un niño de 3 años?
Los médicos recomiendan alrededor de 1000 calorías por día para niños de 2 y 3 años, pero no deberías tener que contarlas. Su hijo es un buen juez de su propio apetito, y durante los momentos de ejercicio adicional o de crecimiento acelerado, es posible que tenga más hambre y necesite más calorías que en otros momentos. En su lugar, considere que su hijo debe consumir aproximadamente 1 taza de fruta, 1 taza de vegetales, 3 onzas de granos, 2 onzas de proteína y alrededor de 2 tazas de productos lácteos por día.
¿Cuánta leche debe tomar un niño de 3 años?
Si no obtienen lácteos en otra parte de su dieta, que sean dos tazas. Pero si su hijo come mucho yogur y queso, por ejemplo, o si está amamantando a su hijo de 3 años, es posible que necesite beber menos leche. Hable con el pediatra para una recomendación personalizada.
Que darle de comer a mi bebe de 36 meses
¿Busca inspiración para una comida sabrosa y nutritiva?
Cómo alimentar a un niño de 36 meses
Mañana:
> Desayuno
> Bocadillo
Tarde:
> Almuerzo
> Bocadillo
Noche:
> Cena
Porciones Diarias
- Grano = 3 onzas
- Verduras = 1 taza
- Fruta = 1 taza
- Lácteos = 2 tazas
- Proteína = 2 onzas
Las calorías de un niño de 3 años deben sumar alrededor de 1,000 por día.
Actividades para niños de 3 años
A medida que su hijo de 3 años se vuelve más y más creativo y expresivo, también aprende algunos datos importantes que lo ayudarán a prepararse para la escuela. ¿Qué hacer con un niño de 3 años? Algunas actividades divertidas, juegos y juguetes educativos para niños de 3 años incluyen:
• Juguetes coloridos. Su hijo está aprendiendo sus colores. Jueguen juntos con bloques de colores, pelotas o Play-Doh y hablen sobre los diferentes colores. También puedes ordenar los bloques o las bolas por color.
• Crayones y pinturas no tóxicas. Su pequeño Picasso probablemente esté empezando a enorgullecerse de crear algunas obras de arte bonitas. Recuerde colgar algunos favoritos en el refrigerador o tablero de corcho.
• Canciones. Sigue cantando canciones sencillas con tu hijo. A los niños de tres años les encanta cantar casi tanto como hablar.
Lista de verificación y consejos para bebés de 3 años
- Lleve a su hijo a su revisión de los 3 años.
- Para un niño de 3 años, las vacunas no suelen ser necesarias, pero puede elegir que su hijo reciba la vacuna contra la gripe en esta cita.
- Planee llevar a su hijo a su próximo chequeo alrededor de su cuarto cumpleaños. Durante el resto de su infancia, las visitas de control deben realizarse anualmente.
- Si desea que su hijo comience la escuela este año, inscríbalo en el preescolar de 3 años, si aún no lo ha hecho.
- Haga un viaje a la biblioteca para buscar algunos libros nuevos con una perspectiva nueva, y que respondan algunas de las preguntas más inquisitivas de su hijo de 3 años.
- Es raro (pero no totalmente imposible) encontrar una lectura de 3 años. Aún así, puede notar que su hijo comienza a reconocer símbolos y señales y sabe que dicen «detener» o «abrir» cuando los ven. Esto significa que la capacidad de leer está emergiendo. Adquiera el hábito de leer juntos todos los días para fomentar el proceso de lectura de su hijo.
- Los niños pequeños a los 36 meses tienden a comenzar a mostrar interés en jugar con otros niños. Inscriba a su niño pequeño en grupos de juego u organice citas para jugar para fomentar la interacción social con los niños de su edad.
- Mientras que muchos bebés de 36 meses están hablando oraciones completas en esta etapa, es probable que cometan errores aquí y allá. En lugar de señalar estos errores cuando ocurren, simplemente repita la oración o palabra corregida a su niño pequeño. Esto les ayuda a darse cuenta sin causar frustración o vergüenza innecesarias.
- Un niño de 36 meses puede parecer un niño grande a veces, pero eso no significa que deba pasar tanto tiempo frente a la pantalla como un niño mayor. Los expertos recomiendan limitar el tiempo de pantalla en tabletas, teléfonos inteligentes y televisores a menos de una hora al día.
- ¿Su niño pequeño le teme a la oscuridad? No te preocupes; esto es totalmente normal para un niño de 36 meses. Para ayudar a mitigar el problema, reconozca los temores de su pequeño y bríndele consuelo y tranquilidad. Crea una rutina relajante a la hora de dormir, dales una opción de seguridad como un osito de peluche e invierte en una pequeña luz de noche . Incluso puedes jugar en la oscuridad con juguetes que brillan en la oscuridad para ayudar a calmar sus miedos.
- Por muy tentador que sea indicarle a un bebé de 36 meses que se mueve y se quede quieto, es mejor dejar que los niños pequeños quemen ese exceso de energía. Los niños desarrollan la coordinación y el equilibrio corriendo y trepando por todo. Programe mucho tiempo al aire libre para ayudar a su hijo a explorar sus habilidades físicas.
Un bebé de 36 meses es como una esponja, todos los días aprende cosas nuevas sobre la vida. Durante el próximo año, verá que la imaginación de su hijo se expande a medida que procesa nueva información y formula preguntas cada dos minutos. Sea paciente y fomente su sentido de asombro. Como sabe, el tiempo vuela, así que asegúrese de aprovechar estos momentos emocionantes con su niño pequeño.
